Liema ikel iwassal biex ix-xagħar joqgħod fuq tarf?
birra
Il-birra mhix biss xarba alkoħolika fit-togħma, iżda għandha wkoll proprjetajiet ta 'sbuħija u kura tax-xagħar. Il-birra hija għolja f'vitamini u minerali, li jistgħu effettivament idrat ix-xagħar u d-dwiefer tagħna.
Gajdra
Iż-żingu, li huwa abbundanti fil-gajdri, huwa komponent essenzjali tal-ġisem tal-bniedem u jgħin fil-produzzjoni tal-keratina, li hija importanti fil-formazzjoni tax-xagħar u tad-dwiefer.
ħalib
Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka, issa hemm evidenza li tgħaqqad il-vitamina D li tinsab fil-ħalib ma 'telf ta' xagħar, defiċjenza li tista 'twassal għal xagħar niexef u isfar.
bajda
Il-bajd għadu sors naturali eċċellenti ieħor ta 'proteina. Vitamini D u vitamini kumplessi B li jinsabu fil-bajd għandhom rwol importanti fit-tkabbir tal-cutin.
salamun
Il-proteina tas-salamun u l-aċidi grassi omega-3 jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni u jżommu l-ġilda idratata u b'saħħitha.
ġewż tal-Brażil
Id-defiċjenza tas-selenju ġiet marbuta mat-telf ta 'xagħar, u l-kontenut għoli ta' selenju tal-ġewż huwa estremament ta 'benefiċċju għall-manutenzjoni tax-xagħar u tad-dwiefer.
Jekk ix-xagħar tiegħek qed jiffaċċja nixfa u sfurija, tista 'wkoll tipprova l-ikel ta' hawn fuq biex iżżomm ix-xagħar tiegħek, jew tista 'wkoll tipprova l-prodotti tagħna ta' estensjonijiet tax-xagħar uman halo immewġin, kollha kemm huma xagħar uman reali, jistgħu jbiddlu malajr id-dehra tax-xagħar tiegħek . Jekk jogħġbok ikklikkja fuq il-links tal-prodott relatati hawn taħt biex titgħallem aktar:
