X'inhu Is-Sigriet Biex Xagħar Eħxen?

Il-komponent ewlieni tax-xagħar huwa l-keratina, li fiha varjetà ta 'aċidi amminiċi u għexieren ta' oligoelementi. Jekk ikun hemm nuqqas ta 'ħadid u proteini, ix-xagħar isir isfar u jinqasam. Meta żejt veġetali, vitamina A, proteina u jodju jkunu neqsin, ix-xagħar ikun niexef, matt u faċli biex jinkiser. Dermatite seborreika u telf ta 'xagħar jistgħu jseħħu meta l-kumpless tal-vitamina B ikun defiċjenti. Għalhekk, għandek tiekol aktar mill-ikel li ġej u tissupplimenta l-vitamini, sabiex ix-xagħar tiegħek inaqqas il-ksur u jikber aktar malajr.

Kul aktar proteini li fihom il-kubrit: bajd, ħalib, laħam dgħif, fażola, ħut u frott tal-baħar, ħmira, eċċ.

Kul aktar ħaxix u frott: fihom ħafna oligoelementi meħtieġa għall-kwalità tax-xagħar.

Kul aktar vitamina B6 u vitamina E: Vitamini jistgħu jipprevjenu xagħar griż u jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar. Per eżempju, ħafur, karawett, fażola, banana, ħmira, għasel, bajd u fwied tal-majjal.

Minbarra t-terapija tad-dieta, il-metodi li ġejjin huma wkoll disponibbli.

1. Uża żewġ marki differenti ta 'shampoo alternattivament.

2. Aħsel xagħar tiegħek ta 'spiss u żomm drawwiet tajbin ta' tindif.

3. Moxt xagħar tiegħek ta 'spiss, jew moxt xagħar tiegħek rasu' l isfel, li huwa ta 'għajnuna għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tkabbir tal-qorriegħa.

4. Massaġġi rasek jew toqgħod fuq rasek jew għolli saqajk mal-ħajt biex taċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn ir-ras u tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.