Kif Nista' Nevita Telf ta' Xagħar?
It-telf ta 'xagħar huwa korriment fatali. Min ma jixtieqx li jkollu xagħar skur u oħxon? Minħabba li x-xagħar jista 'jgħinek tidher iżgħar. Madankollu, ħafna nies għandhom telf ta 'xagħar bħala riżultat tal-prattiki ħżiena ta' għajxien tagħhom. Allura, kif nevitaw it-telf ta 'xagħar?
Ippjana d-dieta tiegħek sew
Biex tevita t-telf tax-xagħar, ibbilanċja d-dieta tiegħek u tiekol aktar ikliet. Defiċits nutrittivi jistgħu jikkawżaw telf ta 'xagħar. F'dan ix-xenarju, għandek tiekol aktar ikel b'ħafna kalċju, ħadid, żingu u vitamina Ċ, bħal steak, fażola, bajd, ċitru, żbib, eċċ. Minbarra supplimenti nutrizzjonali mmirati, hija meħtieġa wkoll nutrizzjoni bilanċjata. Tiekol bilanċjat biss jista 'jirriżulta fi fiżika b'saħħitha. Fiżiku b'saħħtu jista 'jtejjeb il-burdata tiegħek u jirregola t-telf ta' xagħar ikkawżat minn fatturi oħra. Bħala riżultat, il-frott u l-ħaxix huma indispensabbli fil-ħajja ta 'kuljum. Barra minn hekk, għandek tevita li tikkonsma ikel pikkanti u żejtni, li jista 'jikkawża li l-follikuli tax-xagħar inixxu żejt eċċessiv, li jwassal għal disturbi bħal follikulite, li tista' tikkawża telf parzjali ta 'xagħar.
Ipproteġi xagħar tiegħek
Ipproteġi x-xagħar tiegħek u evita li tagħmel permanenti jew żebgħah regolarment, peress li dan jista 'jikkawża ħsara fil-qorriegħa. Perming u żebgħa eċċessivi jżidu r-riskju ta 'telf ta' xagħar. Evita sħana żejda meta tnixxif. Is-sħana żejda tista 'tikkawża ħsara lill-qorriegħa u t-tessut tax-xagħar. Oqgħod attent għall-ventilazzjoni fil-kamra sabiex il-qorriegħa tkun tista' tieħu n-nifs bil-kumdità. Evita li tilbes kappell li jkun issikkat wisq. Dan se jipprevjeni l-qorriegħa milli tieħu n-nifs għal perjodu estiż ta 'żmien, li jippermetti li l-pori jirrilassaw u jikkawżaw telf ta' xagħar. Biex tevita l-ħruq tal-qorriegħa, żommha 'l barra mix-xemx.
